Over Trayanka Krastanova

Als personal trainer met meer dan 10 jaar ervaring is mijn streven om jou ware ik naar boven te brengen door middel van motivatie, sport en voeding. Samen werken wij aan jou uiteindelijke doel; het vormen van een energiek, gezond en sterk lichaam. Persoonlijke en op maat gemaakte trainingen, in combinatie met op jou afgestemd voedingsadvies geven jou het resultaat waar je naar zoekt! Mijn aanpak en kennis is tevens ook zeer geschikt voor clienten met een ziekte, blessure of andere beperkingen. Verwacht van mij 100 procent aandacht en 100 procent resultaat.

Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek worden de onderwerpen bewegen, voeding en leefstijl grondig worden besproken. Tevens zal er, in gezamenlijk overleg, een concreet doel worden gesteld, zodat we gericht ergens naar toe kunnen werken. Indien gewenst zal er dan een uitgebreide healthcheck plaatsvinden om het beginniveau te kunnen vaststellen. Deze healthcheck zullen wij periodiek herhalen om de vooruitgang te monitoren.

Specialiteit
  • afvallen
  • spieropbouw
  • algehele fitheid
  • motivatie en coaching
  • voedingsbegeleiding voor elk doel
  • krachttraining
Diploma's
  • Doktersassistente
  • Fitness A
  • Voedingsleer
  • Gewichtsconsulente
  • National Academy of Sports Medicine personal trainig
  • Leefstijl coach

Personal Training

Personal Training is geen vast omlijnd programma. Samen stellen we realistische doelstellingen die we vertalen naar persoonlijke schema’s.

Ik bied:
* Een doelgericht bewegingsplan
* Bij jou in de buurt 
* Wekelijkse trainingen op maat
* Verzekerd van resultaat
* Vanaf 35 euro

​VOEDINGSADVIES

Een voedingsschema die je helpt om gezond en effectief doelen te behalen. En naadloos aansluit op je persoonlijke doelstellingen en bewegingsplan.

Ik bied: 
* Gratis intakegesprek
* Voedingsschema’s op maat
* Virtueel eetdagboek
* Vaak gedekt door zorgverzekering
* Vanaf  35 euro