Over Tamara

Als allround groepsles, fitnessinstructeur en nu ook personal trainer, is mijn werkgebied groot. Ik zit ongeveer 10 jaar in de sportbranche en ik vind het heerlijk om mensen te helpen met hun doelen. Hoe groot of kleine deze ook zijn! 

Achtergrond
Ik heb op verschillende clubs en bij verschillende ketens gewerkt. Van alleen groepslessen geven, naar meer de fitness kant op, naar steeds meer begeleiding en uiteindelijk personal trainer (ook small group training)

Specialiteiten
Mijn specialisaties liggen op het gebied van small group training, conditie/intervaltraining en het strakker maken van je lichaam

Diploma's
Fitnesstrainer
Personal Trainer
Licenties voor Les Mills lessen

​Online begeleiding

- maandelijks een nieuw trainingsschema
- altijd contact mogelijk via mail of app
- bij twijfel van juiste uitvoering kan er altijd een filmpje gestuurd worden
- advies over voeding en supplementen om je doel(en) te behalen
- minimaal 2x per week zelf trainen is een must
- kosten vanaf €239,- per kwartaal

Small group training

- kleine groep van maximaal 6 personen
- motiverend trainen met je partner, vriendin, buurvrouw, zus, enz
- wekelijks samen trainen
- uitdagende en vernieuwende oefeningen die je samen kunt doen
- motiverend voor elkaar
- kosten vanaf €25,-

Personal training

Samen bespreken we jouw wensen en kijken we naar de mogelijkheden en het tijdsbestek om het te gaan realiseren. We stellen korte termijn en lange termijndoelstellingen op, gaan wekelijks aan de slag bij jou in de omgeving en we gaan samen voor een optimaal resultaat. 

Kosten vanaf €45,-