Over Sander

Mijn naam is Sander van Berlo, ik ben 20 jaar oud.
Momenteel ben ik aan het studeren op het CIOS in Sittard voor personal trainer, dit verwacht ik in 2016 af te ronden.
Verder loop ik al 2 jaar rond in de fitnessbranche.


Achtergrond

Ik heb zelf 5 jaar handbal gespeeld bij Targos Bevo in Panningen.
In die tijd heb ik ook kennis gemaakt met fitness.
Echter heb ik na deze 5 jaar besloten dat hier te veel tijd in ging zitten en dat ik er te weinig voor terug kreeg. Hierdoor ben ik me helemaal op fitness gaan richten. In 2015 heb ik mijn Fitness trainer A diploma gehaald en ben per 2016 personal trainer.


Specialiteiten

Mijn specialiteiten zijn trainen op specifieke doelstellingen met hierbij het juiste voedingsschema samenstellen.
Ik hanteer mijn eigen werkwijze en geef je garantie van resultaat mits je, je aan de afspraken houdt.


Diploma's

Fitness Trainer A
EHBO Diploma
BHV Diploma
Klimbrevet
NISB Beweegplezier
KNZB Toezichthouder

Personal Training

Ik bied personal training aan met specifieke voedingsschema's zodat we jouw doelen samen kunnen behalen.


Ik bied maandelijks metingen aan zodat we iedere maand onze progressie kunnen bespreken en onze doelen maandelijks kunnen bijstellen.

Voedingsadviezen

- Samen analyseren van eigen voedingspatroon
- Wekelijks je kilocalorie├źn gaan bijhouden
- Samen kijken naar verbetering
- Maandelijks een ander voedingsschema samenstellen
- Samen maandelijks bespreken hoe het gegaan is en of je tegen problemen bent aangelopen.