Over Petra

Wat kun je verwachten van mij?

Ik ben er om het maximale uit jouw training te halen, en néé ik ben geen type trainer die staat te schreeuwen om jouw te pushen om het onmogelijke te laten doen met als gevolg dat het groen en geel voor je ogen staat en blessures riskeert..... geen gehaast, ieder persoon is anders en daar hou ik rekening mee. Er wordt getraind op jouw niveau en conform jouw doelstellingen, dit kan voor de korte of de lange termijn zijn.

Specialiteit

Bootcamp:
Effectieve en afwisselende buitentrainingen, geschikt voor alle niveaus. Het gaat het niet om winnen, maar om overwinnen!

In groepsverband werken aan conditie, kracht, behendigheid en explosiviteit. Sporten in de mooie natuur weerstand van het strand, de heuvelachtige duinen en het bos.
Deze cardiovasculaire en spierversterkende full body training is voor vrouwen en mannen van alle niveaus.....hoe fitter jij wordt hoe hoger de intensiteit!

Personal Training:
Personal training is voor jou een mogelijkheid om functioneel te leren bewegen door middel van verschillende trainingen en oefeningen, je voeding aan te passen
op je trainingen en je lichaam te leren kennen.
Hierbij wordt gebruik gemaakt van je eigen lichaam gewicht in combinatie met verschillende soorten gewichten.
Kortom plezier halen uit het trainen en alles uit elke training halen.

Diploma's
  • CrossFit Level 1 Coach
  • Bootcamp Instructeur
  • BodyPump Instructeur
  • Voedings Coach

Personal Training

Personal Training is geen vast omlijnd programma. Samen stellen we realistische doelstellingen die we vertalen naar persoonlijke schema’s.

Ik bied:
* Een doelgericht bewegingsplan
* Bij jou in de buurt
* Wekelijkse trainingen op maat
* Verzekerd van resultaat
* Vanaf €50,

Bootcamp

Een intensief outdoor fitness programma waarbij cardio- en krachtelementen elkaar op hoog tempo af wisselen.

Ik bied:
* Een 60 min uitdagende afwisselende training.

* Bij jou in de buurt

* Wekelijkse trainingen in groepsverband
* Vanaf €8, p.p