Over Noud

Mijn naam is Noud Cox en ik werk bij Fitnesscentrum Sport-Helden.
Ik doe zelf aan fitness en handbal.
Ik ben erg enthousiast en gedreven om met jou te gaan sporten.
Hierbij gaan we jouw specifieke doel behalen en jouw een fitter gevoel geven.


Achtergrond

Mijn woonplaats is Helden/Panningen en vanaf ik me kan herinneren ben ik al erg actief bezig met sport.
Ik ben begonnen met judo , aikido en handbal. Hiermee heb ik een hoop prijzen mee binnengehaald.
Zoals een aantal keren 1ste plaats bij judo tot het nederlands kampioen schap winnen met handbal. 
Verder ben ik zelf erg veel met Fitness en voeding bezig. 
Ik leer nu nog steeds elke dag en ontwikkel mezelf steeds verder.


Specialiteiten

- small group fitness lessen
- coördinatie trainingen
- explosiviteit trainingen
- hypertrofie trainingen
- handbal trainingen


Diploma's

- CIOS niveau 4
- Fitvak diploma A
- small group FunXtion lessen.

Handbal

Handbal trainingen voor de jeugd.

Ik kan leuke, speelse en leerzame trainingen geven aan kinderen die hoog willen gaan handballen.
Ik zorg ervoor dat ze fun hebben maar ook dat er flink wat geleerd wordt aan onder andere techniek, inzicht en spelvorm.

Small group

Small group fitness lessen.

Wil je zelf lekker gaan sporten maar helemaal alleen is het niet leuk?
Dan kun je een groep samen stellen van maximaal 5 mensen om bij mij een goede fitness les te volgen.
Ik zorg voor plezier maar ook resultaat. Door middel van variatie in trainingen blijft het niet hetzelfde!

Spieropbouw

hypertrofie trainingen.

Ik zorg ervoor dat je net die paar kilo's aankomt. Niet in vet maar juist in Spiermassa!
Samen gaan we kijken en praten over voeding en trainingen.
Je krijgt een eigen trainings + voedingsschema die jij de komende lessen gaat volgen.

Coördinatie

coördinatie trainingen.

Vaak zijn er kinderen die in de groei zitten die de fijne motoriek verliezen. Soms draait dit na latere leeftijd weer bij. Maar niet altijd.
Samen met mij gaan wij trainen en sporten om de fijne motoriek weer tevoorschijn te halen. 
Er zit veel variatie in de trainingen zoals boksen, kracht, core stability, balans oefeningen en verder.