Over Mirjam

Mijn naam is Mirjam Nicolai. Sinds 5 jaar werkzaam in de sportbranche in o.a. fitness centra's, fysio praktijken en als Personal Trainer. Het is mijn missie om te zorgen dat jij erachter komt wat voor jou het beste werkt en welke lifestyle bij jou past.                                                     

Achtergrond

Mijn passie voor sport heeft ervoor gezorgd dat ik ben gestart met de opleiding Fitness, health en Management. Sinds dien ben ik altijd actief geweest in sportcentra's. 2 jaar geleden ben ik voor mezelf begonnen als Personal Trainer. Daarnaast studeer ik fysiotherapie 3e jaars en ben ik werkzaam in een fysiopraktijk.  

Specialiteiten

Personal training, professionele 1 op 1 begeleiding op het gebied van sport, voeding en lifestyle. 

- Bootcamp
- Hardlooptrainingen
- HIT
- Kettlebell / CORE / TRX trainingen
- Speciale doelgroepen, ouderen, diabetes patiënten, NAH-patiënten 

Diploma's

- Fitness, Health en Management Cios
- Fysiotherapie

Naast mijn opleidingen heb ik verschillende cursussen gevolgd om me te verbreden en verdiepen:
- Fitness trainer A&B (Fitvak-geregistreerd)
- CORE / Kettlebell trainer
- NAH – Niet Aangeboren Hersenafwijking Bewegingsdeskundige (Fitvak)
- Meer Bewegen voor Ouderen
- Beweegkuur Instructeur
- Sportvoeding
- Sportmassage (NGS-geregistreerd)

Personal Training

Personal Training is geen vast omlijnd programma. Samen stellen we realistische doelstellingen die we vertalen naar persoonlijke schema’s.

Ik bied:

* Een doelgericht bewegingsplan
* Bij jou in de buurt 
* Wekelijkse trainingen op maat
* Verzekerd van resultaat

* Vanaf €22,50

Bootcamp

Een intensief outdoor fitness programma waarbij cardio- en krachtelementen elkaar op hoog tempo af wisselen.

Ik bied:

* Een doelgericht bewegingsplan
* Bij jou in de buurt 
* Wekelijkse trainingen in groepsverband
* Verzekerd van resultaat

* Vanaf €22,50

Hardlooptraining

Hardlooptraining aan groepen recreanten, teamsporters en privétraining. Samen stellen we realistische doelstellingen die we vertalen naar persoonlijke schema’s. 

Ik bied: 

* Een doelgericht bewegingsplan
* Loopscholing ter verbetering van looptechniek
* Wekelijkse trainingen op maat
* Verzekerd van resultaat
* Vanaf €22,50

Kettelebell / TRX / CORE

De veelzijdigheid van van de diverse oefeningen, de combinatie van cardio-, kracht- en flexibiliteitstraining in één en de enorme transfer naar andere takken van sport.

Ik bied:

* Een doelgericht bewegingsplan
* Bij jou in de buurt 
* Wekelijkse trainingen op maat
* Verzekerd van resultaat
* Vanaf €22,50

Resultaten

Positief en vrolijk!
Positief, vrolijk en je bent erg betrokken met onze lifestyle. Ik kan altijd bij jou terecht als ik ergens tegenaan loop. Super samenwerking! Judith Vrugt
14 kilo kwijt
Mirjam is een inspirerende trainer die je enorm motiveert en daarnaast heel betrokken is. Super om les van te krijgen en ik heb mijn doelstellingen bijna bereikt, ik ben inmiddels al 14 kilo kwijt! Gerda Numan
Ik ga met veel plezier naar haar toe
Ze kan goed motiveren, heeft veel aandacht voor je, legt duidelijk uit en ik voel me erg op mijn gemak. Daarnaast is ze ook nog flexibel, ze houdt rekening met al je wensen maar zorgt er toch ook voor dat je gefocust blijft op je doel. Martje van der Pol