Over Linda

Complete trainingen waarbij de nadruk ligt op je buik, billen en benen; zoals vrouwen dat graag willen of biceps, borst en buik; zoals mannen dat willen.

In deze speciale trainingen bouw je conditie, kracht en souplesse op. We wisselen (hard)loopoefeningen, intervaltraining en spier verstevigende oefeningen af, waarbij de workout telkens is gericht op het strakker worden van verschillende grote spiergroepen.

Je traint altijd samen met deelnemers met hetzelfde doel. Je inspireert elkaar en het trainen in de buitenlucht zorgt voor een extra dosis energie en ontspanning! Een gezond hapje en drankje, daar zorgt de instructeur voor aan het einde van de workout.

Achtergrond


Sport en bewegen heb ik altijd hoog in het vaandel gehad. Een leven zonder sport is voor mij bijna onmogelijk. Na een loopbaan als clubmanager bij een vooraanstaande fitnessclub en presenter van diverse groepslessen, heb ik mij eerst gestort op het moederschap. Na de komst van ons derde kindje merkte ikzelf dat lesgeven/trainen in een sportschool mij niet meer de ontspanning en vreugde gaf als voorheen. Ik raakte geïrriteerd van alle prikkels die je bij het binnen sporten meekrijgt. Ik ging zelf buiten trainen en dat bracht mij zóveel geestelijke ontspanning, dat het mijn missie werd om andere moeders dit ook te laten beleven!

Ik startte mijn bedrijf op en had binnen een mum van tijd een mooie groep mama’s om me heen om samen mee te trainen. Een jaar later ben ik op verzoek ook begonnen met een herengroep! Fantastisch om te zien hoe mannen elkaar uitdagen en helpen tijdens fysieke uitdagingen! En nu zelfs Kids Bootcamp en een Altijd Fit 55+ groep.

Gezelligheid, saamhorigheid en effectief trainen staan voorop. Ik vind het belangrijk met iedereen een band op te bouwen. Iedereen is uniek en heeft baat bij een eigen manier van inspiratie en coaching. Ik hou rekening met blessures en andere fysieke ongemakken en probeer iedereen op zijn eigen niveau uit te dagen om sterker, fitter en blijer te maken!

We hebben nu al 3 trainers, dus alle tijd voor jou om persoonlijk te begeleiden, met jouw doelstellingen.

Wanneer mag ik jou verwelkomen?

Groetjes, Linda

Specialiteit

BOOTCAMP | SMALL GROUP TRAINING | ALTIJD FIT 55+ | KIDS BOOTCAMP | HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING | SPORTVASTEN | AFSLANKEN | DIEET- & BEWEEGPLAN

Diploma's

Diverse communicatietrainingen gebaseerd op het DISC principe, zoals klantcommunicatie-, teamcommunicatie-, management-, sales- en werving & selectietraining (HumanHabits)

  • Sportvasten Coach (Fittergy)
  • Pilates-Opleiding (Ground Control Pilates)
  • Fitness Opleiding Master en Management (AALO)
  • Aerobic Opleiding Master en Management (AALO)
  • Presenter Opleiding (AALO)
  • BodyAttack Opleiding (Les Mills)
  • BodyPump Opleiding (Les Mills)
  • Reanimatie
  • Bedrijfshulpverlening

BOOTCAMP

BOOTCAMP

SMALL GROUP TRAINING

SMALL GROUP TRAINING

ALTIJD FIT 55+

ALTIJD FIT 55+

KIDS BOOTCAMP

KIDS BOOTCAMP

HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING

HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING

SPORTVASTEN

SPORTVASTEN

AFSLANKEN

AFSLANKEN

DIEET- & BEWEEGPLAN

DIEET- & BEWEEGPLAN