Over Judith

Personal Training - Duo Training - Small Group Training -Groepslessen - Leefstijlcoach

Specialiteit

Leefstijlverandering - Obesitas, eetverslaving, gedragsverandering - Afvallen - Spieropbouw - Conditieopbouw - Sportspecifiek trainen -

Diploma's
  • Fitnesstrainer A en B
  • Personal Trainer 
  • Kettlebell Trainer 
  • Functional-trainer 
  • sportmanagement
  • Obesitas / gedragsverandering
  • Kidsdocent

Personal Training

0-meting: hierbij meten wij je fysieke fitheid bij de start van de trainingen
Trainingsschema’s: uitwerken en opzetten van een persoonlijk trainingsprogramma met duur en frequentie van de trainingen naar gelang de gestelde doelen
Voedingsschema: uitwerken, opzetten en begeleiden van je persoonlijke voedingsschema
Trainingen: Persoonlijke 1 op 1 trainingen
Voortgang monitoren: tussentijdse besprekingen, metingen en het (eventueel) aanpassen van de trainingen en voeding

Resultaten

Cindy
Ik ben een alleenstaande moeder van 4 kindjes. Al vanaf kinds af aan heb ik problemen met overgewicht en heel veel diëten geprobeerd: Sonja Bakker, Herbalife....