Over Jeannette

Hallo,

Beweegstudio Puur is er voor jou omdat jij het jezelf gunt om wat extra aandacht te krijgen. Ik begeleid je in de bumpyride naar een gezondere en betere leefstijl.

Beweegstudio Puur is er voornamelijk voor vrouwen die wat extra Quility-Me kunnen gebruiken.

Iedereen laadt trouw zijn batterij van de telefoon op, maar vergeet af en toe zichzelf op te laden. Vergeet je geregeld je batterij op te laden dan gaat vanzelf het lichtje een keer uit..

Beweegstudio Puur werkt met groepslessen tot maximaal 10 deelnemers. Bij de Yoga en Functional Training heb ik dan ook echt aandacht voor je.

Heb jij specifieke wensen waaraan je graag wilt werken dan gaan we doelgerichter aan de slag tijdens de Personal Trainingssessie.


Achtergrond


#duursport #hardlopen #wielrennen #fitnesscentra #krachtsport #wedstrijden #sportvereniging #Gastdocent HAN #dansdocent

Specialiteit

Ik ben een echte motivator en meer dan een trainer/coach die je op weg helpt naar je doel. Oog hebben voor jouw levensstijl op gebied van sport, voeding en lifestyle.

Doelgroepen

  • Kinderen
  • Jong volwassen
  • Moeders
  • 50-plussers
  • Verstandelijk en lichamelijk gehandicapten
  • Obesitas

Trainingsmethodes

  • Kettlebell / CORE / TRX-training / BOSU
  • HIIT
  • Tabata
  • Krachttraining met eigen lichaamsgewicht
  • Duurtraining / Intervaltraining / Coördinatietraining / Flexibiliteitstraining

Groepslessen

  • Peuter- kleuterdans / Jazz-Streetdance / Hip-Hop
  • TotalBodyTraining
  • Zumba / Steps / BodyCombat / BodyPump
  • Easy Flow Yoga / Power Yoga
  • Spinning
  • Crossfit / Bootcamp
Diploma's
  • CIOS
  • Pabo
  • ALO Sport academie
  • ASM Personal Trainer
  • Power Yoga
  • Sportvasten Coach (diploma binnenkort te behalen)

Trainings- en voedingsschema

Persoonlijk trainingsschema € 35,-
Afgestemd op jouw doel met terugkoppeling en eventuele aanpassing na een week.
Persoonlijk voedingsschema € 35,-
Afgestemd op jouw doel met terugkoppeling en eventuele aanpassing na een week.

Combinatie trainings- en voedingsschema € 50,-
Combinatie trainings- en voedingsschema incl. eenmalig PT-sessie. € 100,-
Aanpassing van je huidige trainings- / voedingsschema € 20,-

Personal Trainingspakket 12 weken € 600,-
Incl. trainings- en voedingsschema

Online coaching

Online coachen wekelijks contact € 75,- p/m
incl. trainings- en voedingsschema op maat
Eens per week voortgang gesprek met eventuele aanpassingen schema's.
Online coaching onbeperkt € 100,- p/m
Vragen worden zo snel mogelijk, uiterlijk binnen 24h beantwoord.
Eenmalig Skype consult € 30,-
45 minuten consult.
Geen schema's inbegrepen.

Resultaten

Personal Training werkt voor mij!
Ik ben een werkende moeder met een sociaal druk leven die van gezelligheid houdt en de weegschaal meer aangeeft dan ik wil. Met als gevolg dat ik me altijd futloos voelde. Ze weet je in de PT-sessies in de juiste modus te zetten. Ik barst van de ENERGIE!!
Bewuster en gezonder leven
We zijn trouwe deelnemers aan de Yoga lessen van Jeannette. Ze heeft aandacht voor je en voelt aan waar de behoeftes zijn. Met een PT-traject hebben we de eerste aanzet kunnen maken naar een fitter, vitalere levensstijl. Precies wat we nodig hadden!
De eind sprint om de laatste kilo's eraf te krijgen.
In voorbereiding voor het beklimmen van de Montventoux, was ik al een heel stuk op de goede weg. Voor het ideale gewicht, moesten er nog 4 kilo af. Met de voeding- en trainingsschema's van Jeannette: 3x Montventoux in optimale conditie, missie geslaagd!!!