Over Frederika

Ik ben fitness- & zweminstructeur en bootcamp trainer Frederika Titerloblobey uit Cuijk.

Al van jongs af aan heb ik een passie voor sport en bewegen, met speciale aandacht voor groepslessen. Het begeleiden van mensen bij het behalen van hun doelstelling geeft mij een enorme voldoening, en het samen sporten in groepsverband doe ik met veel enthousiasme en plezier.

Achtergrond
Sinds 2006 werkzaam in de fitnessbranche als fitness- en groepslesinstructeur, en daarnaast zweminstructeur. Vanaf dat moment heb ik diverse opleidingen en cursussen gevolgd. Allereerst het CIOS (Fitness & Health instructeur en zwembadcoördinator) en aansluitend de opleiding Sport, Gezondheid en Management (met als minor Sport en Voeding) aan de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen. Verder de cursussen voor de groepslessen Bodypump (Les Mills), Dance, Fiesta en Fit & Shape (ClubJoy).

Diploma's
Sport, Gezondheid en Managment (Hogeschool van Arnhem en Nijmegen)
CIOS Arnhem (Rijn IJssel College)
Sport en Voeding (Hogeschool van Arnhem en Nijmegen)
Dance (ClubJoy)
Power (ClubJoy)
Bodypump (Les Mills)

Bootcamp

VOORDELEN
+ Complete training
+ Optimale motivatie door coach
+ Afwisselend en uitdagend door de opbouw van de training

RESULTATEN
√ Werk effectief aan je spierconditie, spierversterking en spierversteviging
√ Positief effect op je conditie en fitheid
√ Gegarandeerd vetverbranding en krachttoename