Over Ellen

Leuk dat je een kijkje neemt op mijn profiel!
Mijn passie voor sport gaat ver terug naar mijn jeugd, al van jongs af aan deed ik niets liever. Mijn eigen sport is KyokushinKai Karate, deze sport heeft mij uiteindelijk gevormd tot de persoon die ik vandaag de dag ben.
Ik hou ervan om anderen te helpen met hun lifestyle, door middel van coaching, motiveren en inspireren behaal ik samen met mijn cliënten hun doel!
Zelf lift ik gemiddeld 5x per week lekkere zware gewichten en geef ik daarnaast ook groepslessen. Ik zal in 2017 voor het eerst op het podium staan als Fitness Atlete.

Achtergrond

Ik heb een 4-jarige sportopleiding gevolgd, waardoor ik op alle vlakken van sport ervaring kreeg in lesgeven. Daarnaast heb ik cursussen gedaan over voeding en Personal Training.
Inmiddels heb ik al ruim 10 jaar ervaring in het vak.

VOEDING- EN TRAININGSCHEMA'S

Voeding-op-maat
# Volledig afgestemd op jouw doel en voorkeuren
Eenmalige aanpassing is inbegrepen
€ 45,-

Training-op-maat
# Volledig afgestemd op jouw doel en voorkeuren
Gebaseerd op krachttraining en cardio
€ 25,-

Gainz-op-maat
# Combinatie pakket met een voedings- en trainingsschema
Volledig afgestemd op jouw doel en voorkeuren
€ 60,-

Aanpassing-op-maat
# Huidig schema wordt aangepast naar voorkeur
€ 15,-

Voor alle schema's geldt 24 uur begeleiding op de dag van ontvangst.

PERSONAL TRAINING

# Losse training
1 persoon €40,-
2 personen €50,-

# Gainz-small: 8 Trainingen
1 persoon €200,-
(€25,- per training)
2 personen €320,-
(€20,- p.p. per training)

# Gainz-medium: 12 Trainingen
1 persoon €240,-
(€20,- per training)
2 personen €360,-
(€15,- p.p. per training)

# Gainz-ultra: 18 Trainingen
1 persoon €315,-
(€17,50 per training)
2 personen €450,-
(€12,50 p.p. per training)

Bij alle pakketten zit inbegrepen:
Personal training, trainingsschema's voor thuis of op de gym, voedingsschema en 24/7 beantwoorden van vragen.

ONLINE COACHING

Online coaching 1x per week contact
# Voedingsschema-op-maat
# Trainingsschema-op-maat
# 1x per week contact moment; hierin beantwoord ik alle vragen,
aanpassingen voor de schema's worden hierin ook besproken.

Per maand: €80,-
(4 contact momenten)
Per kwartaal: €200,-
(12 contact momenten)

Online coaching onbeperkt
# Voedingsschema-op-maat
# Trainingsschema-op-maat
# 24/7 bereikbaar voor vragen en aanpassingen.
Vragen worden zo snel mogelijk beantwoord (binnen 8 uur).

Per maand: €100,-
Per kwartaal: €240,-