Over Demi

Mijn naam is Demi Cruts, geboren op 22-04-1995 en woonachtig in Banholt.
Momenteel studeer ik nog op het CIOS in Sittard en zit in mijn laatste leerjaar , hier volg ik de opleiding Fitness en health niveau 4.


Achtergrond

Ik heb op verschillende plekken stage gelopen waaronder : Health Center Maastricht en Bodyworkx Health Center.
Op het moment ben ik nog werkzaam bij Bodyworkx Health Center , dit doe ik met veel plezier en motivatie.


Specialiteiten

Personal training en small group training.
Mijn specialiteiten zijn gewichtsverlies en spiermassa opbouwen.
Ook kinderen met overgewicht kunnen goed begeleid en gemotiveerd worden op een leuke en leerzame manier.
Verder werk ik met voedingsadviezen en werk ik met mijn eigen visie waarbij doelen stellen voorop staat.


Diploma's

-Fitvak A gediplomeerd
-CIOS Lifestyle Coach 
-CIOS EHBSO 
-NISB (Nederlands instituut voor sport & bewegen) gediplomeerd

Personal Training

Personal Training is geen vast programma. Samen stellen we realistische doelstellingen die we vertalen naar persoonlijke schema’s.

* Een gevarieerd en doelgericht bewegingsplan
* Wekelijkse trainingen op maat (in overleg)
*Persoonlijke aandacht 
* Vanaf 35 euro

Bootcamp

BOOTCAMP BOOTFIT

Vanaf 16 januari word er in Banholt en omstreken een bootcamp gestart.
Hierbij word op verschillende manieren getraind waaronder :

*Gewichtsverlies
*Uithoudingsvermogen
*Kracht