Over Clemens

Wielrennen en krachttraining... Deze 2 disciplines zijn in deze tijd niet meer van elkaar weg te denken.

Sportspecifieke krachttraining heeft ontzettend veel voordelen. Vooral wanneer we dit combineren met je huidige fietstrainingen. De voordelen zijn: meer kracht, uithoudingsvermogen, lactaat tolerantie, betere Vo2max, lenigheid en minder blessures.

Door simpele oefeningen thuis uit te voeren en samen zware krachttraining te doen boek jij al binnen een aantal sessies resultaat!

Mijn motto:
" Meer is niet beter, beter is beter''

Mijn motivatie:
Mijn motivatie om dit vak uit te oefenen is in 1 zin te omvatten. Wanneer ik een persoon zie groeien, mede dankzij mijn expertise, dan geeft mij dit een ontzettend voldaan gevoel. Dit geeft dit betekenis in mijn leven, om deze reden heb ik voor dit vak gekozen.

Specialiteiten
Sportspecifieke krachttraining, foamrolling, diep weefsel massages, Vo2max trainingen, specifieke fietstrainingen en voedingsadviezen

Diploma’s
CIOS Fitness health coördinator niveau 4
Keuzevak fitness health
Fitness trainer

Personal Training

Personal Training is geen vast omlijnd programma. Samen stellen we realistische doelstellingen die we vertalen naar persoonlijke schema’s.

Ik bied:
* Een doelgericht bewegingsplan
* Bij jou in de buurt 
* Wekelijkse trainingen op maat
* Verzekerd van resultaat
* Vanaf 35 euro

Voedingsadvies

Een voedingsschema die je helpt om gezond en effectief doelen te behalen. En naadloos aansluit op je persoonlijke doelstellingen en bewegingsplan.

Ik bied: 
* Gratis intakegesprek
* Voedingsschema’s op maat
* Virtueel eetdagboek
* Vaak gedekt door zorgverzekering
* Vanaf  35 euro