Crossfit

Een verslavende combinatie van gewichtheffen, atletiek en gymnastiek in één trainingsvorm. Tijdens een explosieve training worden functionele bewegingen op een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. Go go go!
Kies je SPORTPRO

Snel fit met de CrossFit professional bij jou in de buurt

CrossFit is een intensief en afwisselend fitnessprogramma voor iedereen die fit wil worden in rap tempo. Workouts bestaan uit constant variërende functionele bewegingen uitgevoerd met hoge intensiteit. Het trainingsprogramma is zo ontworpen dat de oefeningen op elk niveau uitgevoerd kunnen worden, ongeacht je leeftijd en fysieke gesteldheid. Iedereen voert dezelfde oefeningen uit, de variatie en uitdaging zit hem in de intensiteit.

Skills:
- conditie en stamina
- kracht en snelheid
- agility en controle

Onze PRO's