In de sport worden de details steeds belangrijker. Dat ondervonden ook de hockeysters van Dames 1 van Were Di. Om te promoveren naar het hoogste niveau in Nederland diende er breder getraind te worden. Met een personal trainer van Your Sport Pro komt dat doel nu meer in zicht. ‘We hebben hier echt profijt van.’

‘Ik zag een heel gemotiveerde groep, die écht beter wil worden’, zegt hij. ‘Maar ik zag ook dat de vraag vanuit de groep terecht was: ze wilden sneller worden op de eerste meters en de core stability trainen. Ik merkte inderdaad dat ze daarop wat verloren.’

In de eerste trainingen van Miel ging de groep aan de slag met de zogenaamde kettlebell oefeningen, in combinatie met een medicinbal. ‘Ik hoorde veel teamgenoten na de trainingen over spierpijn’, zegt Inge. ‘Dus we waren niet zo supergespierd als we zelf dachten dat we waren, ook al staan we veel op het veld.’

Miel van Berkel

Een trainer met ervaring op het gebied van Personal Training en groepstrainingen, waaronder bootcamp en urban training. Persoonlijke aandacht, resultaat, plezier en beleving staan centraal in trainingen.AchtergrondCIOS afgerond en gespecialiseerd in fitness en tennis. Groepslessen gegeven en managem...

Bekijk profiel Stuur bericht aan Miel